Explorez l’hypnose en groupe
Les ateliers d’hypnose SAJECE sont des moments privilégiés pour découvrir, expérimenter et avancer ensemble autour d’une thématique commune. Conçus pour être accessibles à tous, ils offrent une approche douce et bienveillante, permettant à chacun de vivre une expérience unique en lien avec son inconscient.
Un format simple et accessible
Chaque atelier dure environ 1 heure et se déroule en présentiel. Que vous soyez curieux de découvrir l’hypnose ou déjà familier avec cette pratique, les ateliers sont l’occasion d’explorer des sujets variés et de bénéficier de la dynamique positive d’un groupe.
L’atelier débute par un temps d’échange qui permet de poser le cadre et de présenter la thématique du jour. Chaque participant peut, s’il le souhaite, partager ses attentes ou ses questionnements. Ce moment favorise l’écoute mutuelle et crée une atmosphère de confiance propice au travail en groupe.
Avant d’entrer dans l’hypnose, un exercice symbolique est proposé. Simple et accessible, il a pour but de stimuler l’imaginaire et d’ouvrir la voie au changement. Ce temps créatif permet à chacun de se connecter à son ressenti, de laisser émerger des images ou des sensations, et de préparer son inconscient à recevoir la séance d’hypnose.
Vient ensuite la séance d’hypnose guidée, sous forme d’histoires et de métaphores. Chaque récit contient des messages destinés à l’inconscient, qui travaille alors sur les causes profondes de la problématique. Bien que vécue en groupe, l’expérience reste intime et personnelle, chacun recevant ce dont il a besoin au moment présent.
L’atelier se termine par un court débrief collectif. Ce moment d’expression libre permet d’accueillir les ressentis, de poser éventuellement des mots sur l’expérience vécue et d’intégrer en douceur les changements initiés. Il ne s’agit pas d’une analyse, mais d’un espace pour prendre conscience du chemin parcouru pendant l’atelier.
Déroulement d’un atelier
Chaque atelier suit un cadre simple et structuré, pensé pour vous offrir une expérience à la fois enrichissante et accessible. Du premier échange jusqu’au temps de clôture, chaque étape est conçue pour vous permettre de vous connecter à vous-même tout en profitant de la force du groupe.