. Idéalement allongé les yeux fermés, avant de vous endormir pour la nuit ou une sieste, mais vous pouvez aussi décider de faire autre chose en les écoutant.

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. Si vous vous endormez, votre inconscient continuera à entendre et à recevoir les messages. Evitez toutefois d'en écouter toute la nuit, sinon vous risquez de saturer votre inconscient et de vous réveiller fatigué.

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. 1 fois par jour et autant de jours que vous en ressentez le besoin. Si vous vous en lassez, c'est que votre inconscient aura pris tout ce dont il avait besoin pour le moment.

 

Une séance peut agir jusqu'à 21 jours après l'écoute.

Il s'agit d'une aide, d'un accompagnement, et en aucun cas d'une solution magique.

Vous êtes le capitaine de votre vie, si vous voulez qu'elle change de cap, je peux vous guider depuis la vigie mais c'est bien vous qui devrez prendre la barre !